痩せた?

公開日: : ブログ

 

最近周りの方達に痩せました?と聞かれることが

 

多くなりました。

 

以前ランニング方法を変えて、何回か心拍数を

 

上げることで脂肪が燃焼すると言うお話をしま

 

した。

 

さらに、その時は朝食はしっかりとるようにし

 

てましたが、牛乳に青汁を混ぜて一杯と味噌汁

 

だけに変えてみました。

 

IMG_1080

 

そして、昼はしっかり米を食べて夜はしっかり

 

とツマミと酒を飲むと言うのが最近の食生活です。

 

これに変えてから快便になりましたし、ポッコリ

 

お腹がチョッピリお腹になりました。

 

やはり、青汁に含まれる食物繊維が腸内環境を整え、

 

ビタミン、ミネラルで疲労回復や血液サラサラ効果

 

も期待できるとの事なので、納得できますね。

 

只今私、175センチ66.5キロでございます。

 

あまり痩せすぎるとゴルフには良くないので、もう

 

少しタンパク質をとって筋肉量を増やしたいと思い

 

ますし、私的にはゴルフには適度な脂肪も必要だと

 

思っているのでこれ以上は痩せないようにしたいと

 

思います。

 

 

 

 

 

 

二階堂

 

 

 

 

 



関連記事

SDIM0250

絶賛断捨離中〜

お盆休みも終わりましたが、皆さんはどんなお休みを過ごしたのでしょうか? 高原でゴルフ、中には海

記事を読む

340EE46D-4DE2-4DFD-8285-1307B4127153

2017ツアー部門別データ

今年も日本ツアーが終わりデータが纏まりました。 賞金王は宮里優作選手‼︎ 二位は

記事を読む

14105400922780

アイアンカバー

こんばんは   まだまだ皆さんに知られていない   アイ

記事を読む

52F3DD32-3741-423D-BB93-3302968470D7

4月最後の試打会

来週4/29(日)は、今月最後の試打会です。 場所は、アコーディア・ガーデン鶴ヶ島。 時

記事を読む

履くだけでカット(>_<)

大丸出勤して来たら あれ鈴木さんo(^▽^)o パパイヤ鈴木さんがイメージキャラクターのすごいパン

記事を読む

image

リンクス

今年の全英Openも、素晴らしい試合でしたね。 ゴルファーなら、一度はスコットランドのリンクス

記事を読む

FC69FCC0-13BD-4AE7-96F2-1DB7D7353C71

練習用アイアンシャフト

女子ツアープロ選手も使用している練習用アイアンシャフト。 約70gの重量で極限まで

記事を読む

ゴルフクラブの原点

ゴルフクラブの原点は ゴルフの発祥には諸説ありますが、 やはりスコットランドで 羊飼いがウサギの巣穴

記事を読む

強者のセッティング

今日は世田谷にある芦花パークゴル フにて試打会、グリップ交換販売会 を行いました! そこでグリップ交

記事を読む

image

インソール

とても良いのでご紹介します。 フィートインデザイン インソールです。

記事を読む



Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

C5B44253-F0B1-4D7E-833A-E554A5EE800B
インスタグラムに移行します。

2011年9月からブログで色々な情報をお伝えさせておりましたが、

15832380547300
大丸、松坂屋休業について

新型コロナウイルス感染症に伴い 休業しておりました 大丸東

B741ECE4-44BD-4DF9-A45C-B7D792C6E454

ゴルフクラシックが休刊になるとの事。  

64734594-03C4-4ECE-B98A-8454042F2746
横田プロありがとうございます。

D460M ver2が紹介されました。 ご覧ください。 &

BA0D2007-3EC8-47E8-AD80-C6639082887E
基本

テイクバックはここまで   ダウ

→もっと見る

PAGE TOP ↑