痩せた?
公開日:
:
ブログ
最近周りの方達に痩せました?と聞かれることが
多くなりました。
以前ランニング方法を変えて、何回か心拍数を
上げることで脂肪が燃焼すると言うお話をしま
した。
さらに、その時は朝食はしっかりとるようにし
てましたが、牛乳に青汁を混ぜて一杯と味噌汁
だけに変えてみました。
そして、昼はしっかり米を食べて夜はしっかり
とツマミと酒を飲むと言うのが最近の食生活です。
これに変えてから快便になりましたし、ポッコリ
お腹がチョッピリお腹になりました。
やはり、青汁に含まれる食物繊維が腸内環境を整え、
ビタミン、ミネラルで疲労回復や血液サラサラ効果
も期待できるとの事なので、納得できますね。
只今私、175センチ66.5キロでございます。
あまり痩せすぎるとゴルフには良くないので、もう
少しタンパク質をとって筋肉量を増やしたいと思い
ますし、私的にはゴルフには適度な脂肪も必要だと
思っているのでこれ以上は痩せないようにしたいと
思います。
二階堂
関連記事
-
-
BUCHIウェッジのヘッド形状
こんばんは 前回はアイアンのヘッド形状をご紹介しました
-
-
ゴルフ日本シリーズJTカップ⛳️
こんばんは(^^) 最終戦3日目。なんと単独首位は やっと来ました宮里優作プロ‼
-
-
ネスレ日本マッチプレー選手権
面白いです ネスレ日本マッチプレー選手権!! なんと言ってもネットでのライブ中継
-
-
昔からずっとあるモノ
昔からずっとあるモノ ロングセラーには理由があります。 シンプルでデ
-
-
弱小集団東大ゴルフ部が優勝しちゃったゴルフ術
弱小集団東大ゴルフ部が優勝しちゃったゴルフ術 シード選手を何人も育てている井上透プロの
-
-
やりますよ(^-^)
おはようございます 週刊ゴルフダイジェストに エアーが載りましたけど みなさん見ましたか? やっぱ
- PREV :
- ワクチンワクチン⛳️
- NEXT :
- 私の宝物



