バランス感覚と体幹強化

公開日: : ブログ

何かスイングがおかしい?

しっかりミートできなくなった……

 

そんな時はスイングのカタチを気にするより

スイング中のバランス‼︎

に注目すべきだと改めて感じました。

 

この練習器具

バランスプレート アップスコア

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不安定な台の上でスイングします。

ゆっくり振るとバランスを保てますが、

強振すると途端にバランスを崩します。

段々とコツが掴めてくると速く振ってもバランスを崩しません。

image

この上で練習すると体幹を鍛える事にも繋がります。

難しく考えず、

このアップスコアの上で練習すれば良い時の自分を思いださせてくれます。

草場

 



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