メンタル

公開日: : ブログ

浅田真央選手のショートは残念な結果でした。

練習でも成功率の低いトリプルアクセルを演技に組み込む

挑戦的な姿勢が顕在化してますが、

心の水面下、潜在意識では不安で仕方ないのではないのだろうと思います。

 

でも世界一の演技を目指すのだから不安なのは当然。

ジャンプの寸前に何かが頭をよぎったのでは?

 

金メダリストの

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荒川静香さんには競技に集中する秘策があるそうです。

落ち着いて見える荒川さんですが、

競技中ふと、集中力を欠いてしまうこともあるそうで、

例えば

「あれ、このジャッジ昨日の人と一緒かな?」とか

「部屋に鍵を置いたままオートロックかけてきちゃったかしら」とか。
そこでこれを回避するためにオリンピックの1か月前くらいから

「この場所ではこれを」と、考えることを決めておいたそうです。

「このスピンが終わったらこれ」

「この曲の部分では・・・」のように。

 

この方法はゴルファーにもお勧めですよね。

ティーショットの時は何を…

パットの時は…

きっと名プレーヤーは独自のノウハウがあるのでは。

 

 

 

さて、一夜明けて浅田選手のフリーは

感動‼︎

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完璧な演技でした。

 

想像を絶するプレッシャーを見事に跳ね除け、

みんなに感動をありがとうございます。

演技直後のインタビューにも心打たれました。

 

浅田選手のプレッシャー対策‼︎

全ゴルファーが学びたい。

 

草場



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