トレーニング
公開日:
:
ブログ
私は週に2回ジムでトレーニングしてますが、
一人でのトレーニングに限界を感じて今年から
パーソナルトレーナーと契約して別に月に2、3回
トレーニングの仕方やストレッチを教わりながら
見てもらってます。
自分一人でトレーニングしていると筋肉をつける
事だけとなり、ただウエイトの重量ばかりを重く
してその結果怪我をする、この繰り返しでした。
ゴルフに於いては教える立場で、教わる重要性を
伝えているはずなのに本当にお恥ずかしい話で
ございます。
まさにゴルフも一人で練習していると、結果だけで
判断するしかないので、飛べば良いスイング感触
が良ければ良いスイング、になってしまいます。
ゴルフは人それぞれ楽しみ方がありますが、良い
スコアで回りたい、飛ばしたい、安定したい。
この3つは楽しむ為のポイントですよね!
それなのに基本練習をしなかったり、パターや
アプローチの面倒くさい練習は後回しになりがち
です。
トレーニングも怪我をしない身体にする事やゴルフに
役立てる為の「連動」と言う事を考えると、正しい
フォームで必要な筋肉をつけて、必要なストレッチを
無理せず行う事が大事だと分かりました。
そして、自分の身体の癖だったり弱い箇所、強い箇所
を知る事も大事です。
やはり専門のコーチに見てもらう事が遠回りしないコツ
なんですね。
二階堂
関連記事
-
-
打てばわかるさぁ⛳️
前回も紹介した、シャフト✨ マイアッタス フルレングス80tシート この弾き感
-
-
インスタグラムに移行します。
2011年9月からブログで色々な情報をお伝えさせておりましたが、 これからインスタグラムに移行
-
-
いろんなボールの話し その1
会社の倉庫を整理していたら古いボールや変わったボールが出てきたのでこのブログで随時紹介していきたいと
-
-
大好きなThe OPEN GOLFとタイガー・ウッズ
フライングシープです。梅雨入りしたはうなのに、比較的快適な日が多い6月ですが、 今月は全米オー
-
-
ダイナミックゴールドCPT
こんばんは 今このシャフトが人気です。
-
-
スーパーストローク⛳️
まだまだ人気のスーパーストローク。 プロもまだ使用してる選手が多いです。 その中でもこの
-
-
シャフトのキックポイント
こんばんは よく自分に合ったシャフトは 「先調子じゃなきゃ合わない」
- PREV :
- 飛ぶし曲がらない⛳️
- NEXT :
- シューズのお手入れ