充実

公開日: : ブログ

 

昨日は雨予報だったので、ゴルフが中止になりました。

 

朝はゆっくり起きて青汁を飲み、お昼から練習場で

 

いつもの生姜焼き丼に半熟目玉焼き2つをのせて

 

腹ごしらえ。

 

久しぶりに仕事の合間の練習ではなく、じっくり

 

テーマとチェックポイントを確認しながらの練習です。

 

ショートアプローチはグリップした時の10本の指先を

 

意識すること。

 

50ヤードでは、ダウンスイングで右サイドが

 

下がらないよう右膝右脇を伸ばすイメージでの

 

練習。

 

フルショットに於いては、膝裏を伸ばしてのアドレス。

 

これによって、スイング中の左右の流れを抑えます。

 

もう一つはトップで左肩が上がり過ぎる癖があるので、

 

自分のイメージでは左肩を下げるイメージで練習しま

 

した。(あくまでも私個人のチェックポイントです)

 

250球打ったところで腰の痛みが出てきたので練習終了

 

です。

 

その後ジムで5キロ走って軽くウエイトトレーニング、

 

しっかりストレッチして終了。

 

さらにその後は天然温泉施設竜泉寺の湯に行き

 

高濃度炭酸泉で体を温めました。

 

そして本日の最大のポイントはこの後の骨盤メンテナンス

 

でした。

 

恐る恐るの骨盤調整初体験、私は30年間腰痛に悩んで

 

きました。

 

背骨と骨盤の向きやズレを確認して、痛みの無い程度に

 

グイグイと整える感じです。

 

そして骨盤周りの凝りをほぐしたら終了です。

 

終了後は捻転がしやすくなり、立ち上がると腰の軽さ

 

にビックリしました。

 

自分の正しい骨盤位置がわかり、これからの腰痛予防

 

にかすかな光が見えたような気がしました。

 

一日中良い汗をかいた久しぶりの充実した休みでした。

 

IMG_0516

 

 

 

 

 

 

 

二階堂

 

 

 

 

 

 

 



関連記事

IMG_9231

試打会のお知らせ

7月9日(日)  10:00〜16:00 場所:アコーディア・ガーデン東京ベイ &nbs

記事を読む

ど寒いだら~(≧∇≦)

本日 アコーディアガーデン千葉北にて試打 をしましたよ(^^) フォーティンとテーラーメイドさんも

記事を読む

IMG_0345

ネックウォーマー

冬のゴルフをされる方にとって、寒さ対策はとても重要ですよね。 それぞれのやり方があると思います

記事を読む

羊×クレイジー

最近は羊とクレイジーシャフトの 相性がいいとの噂が…(^。^) 今日も組み立て終わりましたよ‼ 相

記事を読む

image

本物か

ウィンダム選手権 石川プロが爆発してます。 初日、 順位的にはちょっと出遅

記事を読む

A76FE924-1B5D-4815-A794-162A067DF7A8

上手な練習

  ゴルフは練習無しに上手くなれ ません。 ただ無駄な練習は遠回りの原因

記事を読む

サンドブラスト加工

発売開始以来お客様からの評判が 良いSP101ウェッジ。 このモデルは特注でサンドブラスト 加工を入

記事を読む

14876865572530

島田ゴルフ製作所

こんばんは 今日は島田ゴルフ製作所という シャフトメーカーにお邪魔してきました こ

記事を読む

13966332671750

打ち出し角度とスピン量

こんばんは     最近、やたらと目にする打ち出し角度とスピン

記事を読む

IMG_0240

ドリル Part 5

今回は下半身を意識してのドリルです。 最近のスイングは「体重移動で飛ばす」から「回転力で飛ばす

記事を読む



Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

41C9916A-9964-4101-821C-4BB954147157
柔よく剛を制す

浅地選手おめでとうございます。 見事な優勝でした。

EB1EE87D-F6F5-42AF-91E2-FEA91BDD493D
VS501

  多くの方がVS501の打感が良い と絶賛しま

15675685090770
試打会中止のお知らせ

先日の台風により各所に甚大な被害 がありました 特に千葉県

FC69FCC0-13BD-4AE7-96F2-1DB7D7353C71
練習用アイアンシャフト

女子ツアープロ選手も使用している練習用アイアンシャフト。

829C104E-CBC0-4B02-8718-69157C9014BF
申ジエ

  ゴルフ5レディスで優勝争いを している申ジエ

→もっと見る

PAGE TOP ↑