石川遼プロをマネしてます⛳
公開日：
:
ブログ
こんばんは
最近お腹がポッコリしてきた＆飛距離伸ばしのため
石川遼プロがやっている
CMのトレーニングをしています‼
その方法とは左右の足と手を同時にあげて
つま先にタッチするやり方です（≧∇≦）
これがキツくてキツくて
ヒーヒー言ってしまいますが、
頑張って続けてみようとおもいます(^^)
左右の足と手⁈ちょと違うか‼笑
みなさんも飛ばしに必要な
体幹を鍛えて下さい(o^^o)
木下
関連記事
-
-
トリガーポイント part.2
以前、足裏をほぐすグッズをご紹介しましたが、全身用もご紹介したいと思います。 こちら。
