体幹

レッスンをしていて体幹がしっ

かりしている方は上達が早いで

す。

ヨガの先生やバレエを真剣にや

っていた人、サーフィンを続け

てる人などがそうです。

どれも体幹がしっかり鍛えられ

ていて、股関節や肩甲骨の可動

域が広いのが特徴的です。

体幹が弱い人や体幹が強くても

上手く使えない人は腕や手先に

頼り過ぎる傾向があります。

そこでおススメの練習方法です。

20ヤードくらいのアプローチ練

習を右手の片手打ちで練習しま

しょう。

ポイントは手先でボールを打と

うとせずに体幹を意識します。

大事なことは右手首の角度を最

後のフィニッシュまで変えずに

維持する事です。

ボールの捉え方や飛び方が安定

しますよ。

練習してみてください！

二階堂