年齢と共に…

公開日: : 未分類

ここまでいくつかドリルをご紹介してきました。

「やってみたけどなかなか上手くいかない」とか

「理論は頭では分かるけど思うような結果にならない」

と言う方、多いと思います。

当然ゴルフはコツコツ練習して徐々に上手くなり、結果になる

ものです。

ただ、多くの方が年齢と共に体力が低下し、身体が硬くなって

いきます。

なかなか思い通りにならないのが現実です。

私も若い頃は野球やスキーをやっていたりしていたので、体力

や柔軟性には自信がありましたが、徐々に身体が硬くなり40歳

を過ぎるとガタッと音を立てるように体力が低下していきました。

当然ボールも飛ばなくなり、思うように身体が動かなくなるので

技術でもカバーできなくなりました。

さらには無理をすると怪我をすることもあり、また怪我の治りが

遅いのが困ります。

私はやっと40歳で気付き、ランニングやストレッチを始め数年後に

ジムでトレーニングをするようになり、今では楽しくトレーニング

できるようになりました。

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やはりガツガツやる必要はありませんが、無理をせず歩いたり軽い

ストレッチ等は年齢と共にやっていく必要があると思います。

特に今の道具では体力がある方が有利だと思いますし、実際に

生徒さんを見ていて50歳台60歳台の方でも強いボールを打ってる

方は元々身体が大きい人か何か身体を動かすことを日々している人

が殆どです。

私はゴルフコーチとして皆さんが楽しくゴルフが出来る為に技術

を教えるだけでなく、基盤となる身体ずくりもオススメしています。

今現在、何もしてない方は自分にに合った運動や簡単なストレッチ

でOKです。

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ゴルフには自分に合った技術と運動ストレッチと道具、この3つが

重要なファクターです!

 

 

二階堂

 

 

 



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