ゆっくりスイング
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昨日、今日とだいぶ暖かくなってきました。
でもまだ２月ですから練習場も寒い。
こんな季節はじっくりとスイングづくりが良いかと、日夜練習に励んでおります。
そこで良い練習法があるので紹介します。
それはゆっくりスイング練習です。
宮里藍プロはフルスイングをゆっくりと練習してます。
太極拳もそうですね。
居合もゆっくり練習をやるそうです。
それも一分間で
鞘から刀を抜き、
相手を切って、
鞘に刀を戻す。
この要領でゴルフのフルスイングを1分間でやってみました。
１分は想像以上にとても長いです。
でも、良い気付きがあります。
スイング中の動きで少しでも靄っている部分があるとスムーズに動かないのです。
無駄な動きが迷いを生み、そして動きがフラフラしてしまいます。
室内でやっているとジワっと汗が出てきます。
ダイエットにも良さそうです。
是非お試しあれ。
草場
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