ゆっくりスイング

昨日、今日とだいぶ暖かくなってきました。

でもまだ２月ですから練習場も寒い。

こんな季節はじっくりとスイングづくりが良いかと、日夜練習に励んでおります。

そこで良い練習法があるので紹介します。

それはゆっくりスイング練習です。

宮里藍プロはフルスイングをゆっくりと練習してます。

太極拳もそうですね。

居合もゆっくり練習をやるそうです。

それも一分間で

鞘から刀を抜き、

相手を切って、

鞘に刀を戻す。

この要領でゴルフのフルスイングを1分間でやってみました。

１分は想像以上にとても長いです。

でも、良い気付きがあります。

スイング中の動きで少しでも靄っている部分があるとスムーズに動かないのです。

無駄な動きが迷いを生み、そして動きがフラフラしてしまいます。

室内でやっているとジワっと汗が出てきます。

ダイエットにも良さそうです。

是非お試しあれ。

草場