体力
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こんな猛暑の夏は初めてです。
こんな暑さの時は無理をしてコ
ースに出るのは危険ですね。
最近私は暑過ぎてトレーニングや
走り込みをサボりぎみですが、今
まで少しずつでも身体を鍛えてき
た事でこの暑さの中でラウンドし
ても残りの3ホールで集中力が落
ちなくなったように感じます。
ゴルフの残り3ホールの大切さ、
その為の集中力は体力が大事だ
と思います。
これは身をもって感じてますの
で、少しずつでも体力をつける
ことをオススメします！
ただ、いくら体力があってもこ
の暑さでは水分と塩分の補給は
忘れずにしましょう。
去年、熱中症も経験したのでこ
れも身をもってお伝えします。
二階堂
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