体力

こんな猛暑の夏は初めてです。

こんな暑さの時は無理をしてコ

ースに出るのは危険ですね。

最近私は暑過ぎてトレーニングや

走り込みをサボりぎみですが、今

まで少しずつでも身体を鍛えてき

た事でこの暑さの中でラウンドし

ても残りの3ホールで集中力が落

ちなくなったように感じます。

ゴルフの残り3ホールの大切さ、

その為の集中力は体力が大事だ

と思います。

これは身をもって感じてますの

で、少しずつでも体力をつける

ことをオススメします！

ただ、いくら体力があってもこ

の暑さでは水分と塩分の補給は

忘れずにしましょう。

去年、熱中症も経験したのでこ

れも身をもってお伝えします。

二階堂