休息

ゴルフに於いて練習やトレーニングは大事な事ですが、休息も

非常に大事な事です。

私のオフの過ごし方でマイブームはスーパー銭湯です。

最近、各地に増えてきて良く「〇〇の湯」という看板を目にします。

お風呂やサウナが色々種類があるのが特長です。

その中で私のお気に入りは、炭酸泉と岩盤浴と電気風呂です。

炭酸泉は、炭酸ガスをお湯に溶け込ませたお風呂で血流を良くする

そうです。

岩盤浴もしっかり水分をとってから入り、身体の芯から汗をかく

ことによって身体に溜まった毒素を排出するそうです。

電気風呂はお湯の中に低周波の電気を流すことによって腰痛等を

楽にしてくれます。

他にも料金はかかりますがマッサージの種類も色々あります。

このように心と身体を癒しながら血流を良くして身体を温めることが、

最高の休息になりますし、健康にも良いと思います。

この後のビールも食事も美味しいですよ！

だからと言って飲み過ぎたら意味がないですよ！…と自分に

言い聞かせてる今日この頃です⤵︎

 
二階堂