継続は力なり

公開日: : ブログ

最近疲れがなかなか取れなくて体が重い感じが続いていたので、ジムから足が遠のいていました。

家では必ずストレッチをして、食事も気をつけてみたり、滅多に行かないマッサージにも行ってみたり、色々やってはみるものの、いまいちスッキリしません。

そこで、久しぶりに初動負荷のジムで体を動かしてみたら、凄くスッキリ。

やっている最中から、体の動きが良くなっていくのが分かりました。

疲れている時こそ、体を動かさなきゃいけないなと実感しました。

継続は力なりですね。

 

それでは、また来週。

 

 

田村

 



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